PILATES SILLA

Pilates Silla es una variante del pilates convencional pero adaptado, de manera que también puedan beneficiarse de su práctica las personas que tienen dificultades a la hora de tumbarse, incorporarse, padecen de vértigos o tengan algún impedimento para realizar otro tipo de práctica. También es recomendable ésta práctica para iniciarse en personas con sobrepeso o que nunca han realizado actividad física.