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El Pilates es una disciplina que busca mejorar la fuerza, flexibilidad y control del cuerpo a través de ejercicios precisos. Aunque muchas personas comienzan su práctica utilizando solo una esterilla, existen diversos accesorios que pueden hacer tu entrenamiento más efectivo y variado. El material de Pilates no solo añade intensidad a ciertos ejercicios, sino que …

Leer más «Material esencial para Pilates: herramientas para mejorar tu práctica»

Entrenar en casa se ha convertido en una opción cada vez más popular para mantenernos activos y saludables sin la necesidad de ir al gimnasio. Sin embargo, la falta de espacio o de equipos adecuados puede parecer un obstáculo. ¡La buena noticia es que no necesitas llenar tu casa de máquinas costosas para lograr un …

Leer más «Material recomendado para entrenar en casa: equipos eficaces que ocupan poco espacio»

Cuando decides comenzar a practicar Pilates, Yoga o cualquier otro tipo de entrenamiento en el suelo, una de las primeras preguntas que surge es: ¿Qué tipo de esterilla necesito? Aunque pueda parecer un detalle menor, elegir la esterilla adecuada puede marcar una gran diferencia en tu comodidad, estabilidad y rendimiento durante la práctica. El grosor, …

Leer más «¿Qué tipo de esterilla elegir para Pilates, Yoga o Entrenamiento?»

En cumplimiento de lo dispuesto en el Reglamento General de Protección de Datos 2016/679 (RGPD) y la Ley Orgánica de Protección de Datos y Garantía de los Derechos Digitales (LOPDGDD) de diciembre de 2018, informamos: Maite Javiera Guzmán Morales NIF 78144734A en adelante YOGYM Rúa das Fragas 2, bajo Pontevedra 36004 606539658 info@yogym.es Le informamos …

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